L’osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano più fragili e più suscettibili alle fratture. È un processo subdolo, spesso silenzioso, ma non inevitabile: esistono strategie concrete per mantenerle forti e resilienti. Tra queste, l’attività fisica è una delle più efficaci. 📌 Cosa dice la scienza Numerosi studi clinici e linee guida internazionali (tra
L'osteoporosi è una malattia caratterizzata da un deterioramento della quantità e della qualità dell'osso. Chi soffre di osteoporosi ha quindi uno scheletro più suscettibile a fratture da fragilità, che quindi possono avvenire anche spontaneamente, in assenza di un vero e proprio trauma. Ma come ci si accorge che si ha l'osteoporosi? Riscontriamo una prensilità ridotta,
L’assenza di gravità terrestre rende lo spazio un ambiente nemico delle nostre ossa. Durante le missioni in orbita terrestre, la riduzione del carico meccanico dovuta alla microgravità, infatti, causa negli astronauti una perdita ossea che corre 12 volte più veloce che sulla Terra. Lo studio, pubblicato su npj Microgravity, è un fondamentale passo in avanti
Si stima che il 40% circa delle donne e il 20% circa degli uomini sperimenterà una frattura da osteoporosi nella sua vita. Il problema è aggravato dallo stile di vita sedentario e dalla dieta non corretta, in particolare prima dei 30 anni d'età. Il corpo umano è un sistema biologico unitario che ogni giorno viene
Dobbiamo superare il pensiero che l’osso sia un organo fisso, stabile, immutabile. Tutto cambia dentro di noi. L’osso del nostro scheletro è in continua trasformazione. Gli osteoblasti sono le cellule che producono l’osso, ogni giorno le nostre ossa si rinnovano. Due sono le vitamine dotate di maggiore azione sulla formazione delle ossa: la vitamina D
L'osso non è inerte ma è un tessuto metabolicamente attivo che si rinnova costantemente nel corso della vita. Il rimodellamento osseo è il processo per cui l’attività delle cellule del tessuto osseo determina un continuo riassemblaggio della struttura e della massa sostituendo tessuto vecchio con quello nuovo che viene successivamente mineralizzato. Il rimodellamento è finalizzato
